Illusies

Ken je dit beeld? Een fata morgana? Waarschijnlijk heb je vast wel eens ergens gelezen hoe mensen misleid worden door dit gezichtsbedrog. Hoe ze als vanzelf naar de vermeende waterbron toelopen en onderweg omkomen. Terwijl soms, cynisch genoeg, de bewoonde wereld nabij was.

Een extreem voorbeeld, maar het laat wel de werking van onze geest zien. En eigenlijk is het niet heel veel anders dan wat we dagelijks in ons leven doen. Ga maar na:

  1. Hoe vaak ben je bang terwijl er geen echt gevaar is?
  2. Hoe vaak denk je dat je stom bent, reden hebt om je te schamen, voel je je schuldig terwijl anderen echt geen idee hebben waar je het over hebt? 
  3. Hoe vaak jaag jij jezelf voorbij omdat je denkt dat je iets moet doen terwijl anderen daar heel relaxed onder zijn? Dat ‘moeten’ niet zo voelen?
  4. Hoe vaak ben je boos en geïrriteerd en ben je ervan overtuigd dat jouw frustraties voortkomen omdat anderen stom doen?
  5. Hoe vaak voel jij je eenzaam, afgesloten van jezelf en anderen?

Al deze negatieve gevoelens en overtuigingen zijn illusies en komen voort uit vroege ervaringen die te groot voor je waren om te verwerken. Zowel grote als kleine trauma’s veroorzaken deze illusies.

Bij mij kun je in therapie of in een coachingstraject onderzoeken en ontdekken in hoeverre jouw negatieve gedachten, gevoelens en gedragingen voortkomen uit een illusie. 

Ik was en ben altijd gek op deze plaatjes. Prachtig hoe ons brein werkt en ons doet geloven dat het middelste lijntje echt langer is. Maar als je langer kijkt, dan zie je dat je waarneming het toch niet helemaal bij het juiste eind had.

Wist je dat veel van jouw gevoelens en gedachten over jezelf exact hetzelfde werken? Dat onze angst, gevoelens van waardeloosheid, schuld, boosheid en gejaagdheid ook gebaseerd zijn op illusies? Dat het dus niet klopt? Dat het voortkomt uit iets wat je hebt waargenomen, waardoor je je brein voor de gek houdt  en denkt dat er in het hier en nu een probleem is? Best overtuigend zo’n lijntje of zo’n overtuiging, maar heel erg het onderzoeken waard!