Bij een sociale fobie ben je bang voor het oordeel van anderen. ‘Bang’ is eigenlijk te zwak uitgedrukt voor het overweldigende angstgevoel dat je hebt. De enige mogelijkheid op dat moment lijkt te vluchten of te bevriezen in de hoop dat het overgaat. Vaak gaat de angst een eigen leven leiden en neemt je lichaam de angst over.
Je wordt dan vervolgens bang voor de uiting van angst en de veroordeling die daarop volgt. Een steeds nauwere cirkel die zichzelf in stand houdt. Vermijding lijkt de enige mogelijkheid. Een sociale fobie kan zich uiten als trilangst, zweetangst, angst voor paniek, angst voor spreken in het openbaar, bloosangst, straatangst enz.
Een sociale fobie heeft een diepe impact op je leven. Hoe eerder je iets aan de symptomen kan doen, hoe prettiger het is. Tegelijk is het nooit te laat om hiermee aan de slag te gaan. Het is mogelijk deze angst te overwinnen.
In een traject leer ik je wat jouw angst precies activeert, laat ik je ontdekken waar dit zijn oorsprong heeft en maak ik samen met jou een concreet stappenplan hoe je je angst kan omkeren.
Aanmelden is een eerste stap om je angst te overwinnen. Voelt deze stap als onmogelijk? Misschien helpt het je om te weten dat ik zelf veel last heb gehad van een sociale fobie. Dat ik goed begrijp hoe de angst leidend en lijdend kan zijn. En dat ik dus nooit een veroordeling zal hebben over jouw angst of over hoe deze zich openbaart.
Een mogelijkheid bij de behandeling van een sociale fobie is om de eerste afspraken via de telefoon of computer te doen via E-Health. Zo bouwen we het contact langzaam op, terwijl jij wel aan de slag gaat met je angst. En dat je tegen de tijd dat je mij ontmoet, je al heel wat tools in handen hebt om je angst onder ogen te durven zien. En dat je in mijn therapiekamer gewoon heel angstig mag zijn, met alle uitingsvormen die dat dan ook heeft. En dat je bij mij misschien ook de piek van je angst ervaart, maar ook het natuurlijk wegebben ervan.