Genezing betekent niet dat schade niet bestaat.
Het betekent alleen dat deze niet langer controle over ons heeft

Voor wie

Bijna iedereen kent wel het gevoel dat iets je weerhoudt om echt vol en open te leven. Een bepaalde blokkade die je belemmert om je volle potentieel te kunnen leven. Een blokkade waar je wel van weet, maar waar je maar geen grip op krijgt.

Soms is die blokkade klein. Je kan dan bijvoorbeeld moeite hebben om voor jezelf op te komen. Of je bent soms intens verdrietig zonder te weten waarom. Een blokkade kan je weinig energie geven waardoor je erg moe kan zijn. Soms mis je een bepaalde sprankeling in je leven. Soms zul je misschien stevig botsen met anderen of je onbegrepen voelen. Of misschien loop je terugkerend tegen dezelfde dingen aan in het contact met jezelf en andere mensen. 

Soms is deze blokkade groot en dan kunnen we ziek worden. In dat geval ontwikkelen we bijvoorbeeld een depressie, een angststoornis, burn-out of voelen we even helemaal niets meer. Met alle gevolgen van dien. 

In beide gevallen biedt therapie uitkomst.

Therapie werkt om:

  • Negatieve gedachten en emoties te verminderen.
  • Grip te krijgen op dat wat jou weerhoudt om vol en open te leven.
  • Je emoties te ontwarren, waardoor je stevig in het leven kan gaan staan en vrijheid en autonomie ervaart.
  • Je minder somber te voelen en lichter te kunnen gaan leven.
  • Je angsten te overwinnen en vertrouwen in jezelf en anderen te ontwikkelen
  • Een negatief zelfbeeld om te zetten naar zelfvertrouwen.
  • Je niet meer te laten leiden door je sociale fobie en vrijheid te gaan ervaren in de omgang met anderen.
  • Je schuldgevoel te transfomeren in verantwoordelijkheid en ervaren wat daarin mogelijk is. 
  • Een gevoel van ‘moeten’ of ‘please-gedrag’ om te zetten in rust en grenzen voor jezelf en de ander. 
  • Je burn-out te overwinnen en herhaling te voorkomen.
  • Meer plezier te ervaren in de opvoeding van je kinderen en opvoedproblemen te verminderen.
  • Trauma een plek te geven.

Overlevingsmechanismen

Veel klachten komen voort uit overlevingsmechanismen die voor kinderen noodzakelijk zijn, maar voor ons als volwassenen destructief. Deze overlevingsmechanismen zijn ook niet meer nodig. Vaak weten we dit heel goed, maar weten we niet goed wat we er dan aan kunnen doen.

Met de PRI-methode is het wel mogelijk hier iets aan te doen. En nog belangrijker: je krijgt een instrument in handen om zelfstandig en langdurig deze oude overlevingsmechanismen te doorbreken. Hierdoor nemen klachten af en kun jij ook in de toekomst zelfstandig aan eventuele opkomende klachten werken. Hierdoor heb je de mogelijkheid om elke keer weer met vertrouwen, open, stevig, compassievol en vol in je leven te staan. In verbinding met jezelf en de ander.

 Niet het denken is fout. Maar……onze waarneming raakt oude pijn die wij als kind niet konden verwerken. Ons psychisch immuunsysteem neemt het over en vervormt ons denken en voelen om ons te beschermen tegen oude pijn. Het doet dit door ons in een illusie te laten geloven. 

Met de PRI-methode kwam ik erachter dat ik me eigenlijk heel de dag waardeloos voelde. Alles wat ik deed veroordeelde ik als fout. Ook vond ik het fout dat ik zo slecht over mezelf dacht en ook daar voelde ik mij weer schuldig en fout over. Een eeuwige doemdans. Nu weet ik dat mijn gedachten niet slecht zijn, maar een afweer tegen oude pijn. Pijn die ik als kind niet kon verwerken omdat het te groot was. Maar nu wel!  En dat maakt alles zo veel lichter! En bovendien heb ik nu een tool in handen om elk moment deze nare gedachten over mezelf te stoppen door te voelen wat eronder zit”.

Een illusie zoals dat jij slecht zou zijn, of dat de ander slecht is, of dat er reden is om bang te zijn, of om maar gewoon met de tanden op elkaar door te gaan. Allemaal overlevingsmechanismen van een goed werkend psychisch immuunsysteem.

Het goede nieuws is dat jij dit als volwassene niet meer nodig hebt.  En dat je er heel goed wat aan kan doen! Van jou vraagt dit zelfreflectie en de mogelijkheid om je eigen gedachten, gevoelens en gedrag te kunnen onderzoeken. Hierin kijk ik met je mee, onderzoek ik mee en ondersteun ik je om stappen te zetten.

“Elke keer als ik een presentatie moest geven, voelde ik mijn keel dichtknijpen. Mijn hart begon als een gek te kloppen, het werd zwart voor mijn ogen en ik kon nog maar aan 1 ding denken: “weg!!”, Ik dacht altijd dat het kwam, omdat ik gewoon bang was om te moeten presteren. Dat is natuurlijk ook zo, maar het was veel specifieker. Met de PRI-methode leerde ik dat de angst begon bij het zicht van zwijgende mensen om me heen”. Ik heb geleerd waarom dit zo’n angst veroorzaakte en ik heb geleerd dat ik hier wat aan kan doen door te voelen wat eronder zit. Ik kan nu weer presenteren. Ik ben dan wel wat gespannen, maar de angst voert me niet meer af. En nog belangrijker: ik kan weer genieten van mijn baan.”